はじめに
高温が続く今日この頃、日常生活での暑さ対策は欠かせません。特に、気温が体温を超えるような危険な暑さの日には、適切な対策が求められます。今回は、そんな猛暑日でも屋外で過ごす必要がある方のための、効果的な暑さ対策アイテムをご紹介します。
さっぱりとした涼感、冷却スプレー
冷却スプレーは、直接肌に吹きかけることで、水分の蒸発とともに熱を奪ってくれます。特に、ハッカスプレーは自然成分で作られているため、肌にやさしく涼しさを感じられます
直射日光をブロック！日傘や帽子
夏の強い日差しは体感温度を一気に上げてしまいます。日傘や帽子は、この直射日光を遮り、頭部を冷やす役割を果たします。特にUVカット効果のある日傘は、紫外線からも肌を守ってくれます。
※ここ数年は、男性でも、年配者は熱中症対策のため、若者は日焼け防止や紫外線対策という理由で、日傘を使う人が漸増傾向にあるそうです。
体の中心を冷やす、首に巻く保冷剤
首筋には大きな静脈が通っており、ここを冷やすことで全体の体温を効率的に下げることができます。使い捨てタイプや再利用可能なタイプの保冷剤を首に巻くことで、熱中症のリスクを減らすことが期待できます。
常に涼しい風を、扇風機付きネッククーラー
暑さの中、風が吹くと一瞬の涼しさを感じることができます。その涼しい風を常に体感できるのが、扇風機付きネッククーラーです。充電式や乾電池式のものがあり、持ち運びも便利です。
熱中症対策に、保冷剤入りベスト
最後におすすめするのは、保冷剤入りベスト。胸や背中に保冷剤を入れて着用することで、体幹部を冷やし、熱中症を効果的に予防します。作業中やスポーツ時にも活躍するアイテムです。
暑さはこれからも続くでしょう。猛暑日でも安全に過ごすために、ぜひこれらのアイテムを取り入れて、暑さ対策を万全にしてください。
