NATSUME Nobuyuki

はじめに：冬の冷え対策、できていますか？冬の寒さが厳しくなるにつれ、手足の冷えや体のこわばりを感じることが増えてきます。...

「大寒」とは？冬の寒さが極まる時期を知る「大寒」（だいかん）は二十四節気の一つで、１月２０日頃から２月３日頃までを指しま...

冬の「冷え」を放置するとどうなる？寒さが厳しくなる季節、手足が冷たくて寝つけない、朝なかなか体が温まらない……そんな冷え...

小正月は、農村文化に根ざした日本の伝統行事ですが、現代の都市生活でも新たな形で楽しむことができます。本記事では、小正月の...

土用の基本的な意義土用とは、季節の変わり目にあたる約１８日間の期間を指します※。これは立春・立夏・立秋・立冬の直前にあた...

朝起きた後や夜寝る前に「白湯」（さゆ）を飲むだけで、体の内側から健康をサポートできるってご存じですか？白湯はシンプルなお...

タキイ種苗が発表した『２０２４年度　野菜と家庭菜園に関する調査』によると、野菜を十分に摂取できていないと感じる人の割合が...

１１月３日は「ビワイチの日」。この日は、自転車愛好者にとって一度は挑戦したい琵琶湖一周サイクリングが盛り上がる特別な日で...