新常識 スマホひとつで大丈夫？――キャッシュレス化の盲点と乗っ取りリスクに備える知恵
はじめに：「便利さ」だけを信じてはいけない時代に「財布を持たずに、スマホひとつで買い物や送金、ポイント管理まで完了する」...
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健康 食育 【外出時は要注意！】“屋外・室内” で変わる熱中症対策マニュアル
はじめに：熱中症は、誰にでも、どこでも起こる夏本番、気温と湿度が一気に上昇するこの時期。熱中症は高齢者や乳幼児だけの問題...
健康 食育 夏の不調は “自律神経の乱れ” が原因かも？ セルフチェックと簡単リセット法で乗り切ろう！
はじめにだるい・眠れない・イライラ……その夏バテ、実は「自律神経の乱れ」かもしれません。梅雨明けとともにやってくる真夏の...
健康 食育 酷暑の夏に負けない！毎日の習慣で作る “夏バテ知らず” の身体―簡単・実践的！生活の工夫で猛暑を乗り切る―
なぜ “夏バテ” は起こるのか？――原因を知れば、対策が見えてくる近年、夏の暑さはますます厳しさを増し、「酷暑」という言...
季節を感じる暮らし 食欲がない夏こそ食べたい！簡単で元気が出る “夏バテ回復レシピ”５選
はじめに毎日うだるような暑さが続くと、どうしても食欲が落ちてしまいがちです。それが原因で、さらに体力が低下し、疲れやだる...
健康 食育 ２０２５年の猛暑を乗り切る！今から始める体調管理術
はじめに近年の日本の夏は、「命の危険がある暑さ」とも言われる猛暑・酷暑が続いています。そして２０２５年もまた、記録的な暑...
園芸 家庭菜園 春分を機に始めるサステナブルな暮らし：家庭菜園・コンポスト・衣替えのエコ習慣
春分は、昼と夜の長さがほぼ同じになる特別な日。自然界が冬から春へと移り変わるこのタイミングは、新しい習慣を始めるのに最適...
健康 食育 春分の日に意識したい、陰陽バランスを整える暮らし
春分の日のスピリチュアルな意味とは？春分の日は、一年の中で昼と夜の長さがほぼ同じになる特別な日です。これは陰（夜）と陽（...
季節を感じる暮らし 春分と伝統行事の現代的な楽しみ方
忙しくてもできる！春のお彼岸を大切にする方法春分の日を中心にした一週間は「春のお彼岸」。ご先祖様に感謝し、お墓参りをする...
新常識 大阪・関西万博２０２５：低迷する人気の背景と課題
はじめに２０２５年４月から開催予定の「大阪・関西万博」が、過去の日本での国際博覧会と比べて人気が低迷している原因や背景に...